 材料：
豬腳1隻
乾香菇7朵
花生50公克
海帶20
薑1段
醬油3大匙
冰糖1大匙
做法：
1.先將豬腳放入滾水中快速汆燙後加入另一鍋煮熟
2.將乾香菇、生香菇、醬油、冰糖加進去煮
3.再加海帶、花生煮十分鐘就完成了
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材料：
蛋3個
薑1小塊
紅棗8顆
桂圓肉半碗
紅糖適量
熟花生仁適量
酒釀適量
醋適量
做法：
1.將蛋打入碗中加一點熱水、醋放至蒸籠蒸
2.薑切末備用
3.紅棗、桂圓放入滾水中燉，再加入薑末
4.變色後再放花生仁，及蒸好的蛋即可關火
5.最後再放入酒釀及紅糖就完成了
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做法：
動作說明：
1.兩人面對面站定，身體往下彎，用雙手搭住對方的肩膀，上半身與下半身打直呈90度，屁股左右擺動
2.平躺，雙手展開，往上手掌交叉，下半身不動，上半身向左邊移動，慢慢再移到右邊，最後再回復
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